Em prol da valorização da vida, Funesa realiza ação alusiva ao Setembro Amarelo

Foto: Míriam Donald

Voltada aos seus trabalhadores e alunos da Escola Técnica do SUS, a ação alusiva ao Setembro Amarelo 2019 realizada pela Funesa, através da Coordenação de Promoção e Prevenção à Saúde (Copps), teve como principal foco a valorização da vida, por meio de atividades que promovem a saúde mental, além de conscientizar sobre a causa que busca prevenir a depressão profunda e suas consequências mais extremas. Ocorrida na sexta-feira, 20, a atividade, que envolveu dinâmicas lúdicas, integrativas e de relaxamento, de forma a gerar descontração entre os participantes, foi conduzida pela líder do Yoga do Riso, historiadora, consultora do Ministério da Saúde e especialista em Álcool e Outras Drogas e Saúde Mental, Aline Soares.

Durante a ação, Aline conduziu a dinâmica com abordagem do “Yoga do Riso”, criada pelo idiano Madan Kataria, que consiste em rir sem ter estímulos, a qualquer momento. “Isso nós fazemos sem entregar o riso ao acaso. Se a pessoa não consegue rir direito, mas estimular, provocar o riso, ela já colhe os benefícios do mesmo, que é a liberação de endorfina e serotonina no corpo, oxigenação do cérebro, sensação conforto. O riso também aproxima as pessoas, é um instrumento da vida. Quando alguém consegue criar resiliência e começa a entender que podemos rir de diversas coisas, inclusive as insatisfatórias, é possível começar a valorizar a vida, sem potencializar os problemas. Quando isso acontece, os indivíduos podem entrar em uma fase de sofrimento grande, podendo até tirar as suas próprias vidas. Com essa técnica, também é possível identificar a dificuldade que algumas pessoas têm em rir e isso tem a ver com uma série de questões que podem ser identificados”, destacou.

Foto: Míriam Donald

Analista educacional da Funesa e também psicóloga, Paloma Sant’Anna relatou que a campanha tem como seu maior objetivo provocar reflexões nas pessoas acerca da necessidade do cuidado de si e do outro. “Dados da OMS (Organização Mundial de Saúde) mostram que as patologias acometidas pelo e no ambiente de trabalho se tornam cada vez mais frequentes. Dessa forma, a Funesa oferece aos seus trabalhadores e alunos um momento em que possamos nos desligar da rotina cotidiana e nos permitir cuidar de nós mesmos”.

Ainda segundo Paloma, o princípio do yoga do riso consiste em fazer os praticantes rirem sem recorrer a piadas, ou seja, sem motivo aparente. “Eles combinam o sorriso com o alongamento da yoga e suas técnicas tradicionais e respiratórias. A yoga do riso, praticada em grupo, cria um clima de bem-estar, já que o riso tem um poderoso efeito de contágio. Vale ressaltar que os estudos científicos são unânimes: o riso, é bom, é um catalisador para o bem-estar fisiológico e psicológico. Além disso, é um poderoso antiestresse, diminuindo o nível de cortisol – hormônio do estresse – contido no sangue. Isso ajuda o indivíduo a se acalmar, aproximando-se da vida cotidiana com mais calma”, explicou.

Foto: Míriam Donald

De acordo com a referência técnica da Copps, Marcela Lima, a ação Setembro Amarelo está no Planejamento Anual de Atividades (PAA) da Copps, dentro das atividades da saúde do trabalhador. “A ideia partiu do princípio em abordar uma temática muito delicada. Pensamos no símbolo da árvore da vida representando igualdade e fraternidade, onde os uns ajudam os outros. Diante disso, tivemos o cuidado de preparar uma ação que envolvesse todos os trabalhadores, e que a ênfase fosse a valorização da vida. Ficamos muito satisfeitos em ver o resultado do projeto, com a interação dos colaboradores. A nossa árvore de vida, de fato, representou união, positividade e solidariedade”, declarou.

 

 

 

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Última atualização: 23 de setembro de 2019 16:42.

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